Nám da là gì? Tại sao nám da lại xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nam giới

Nám da ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống! Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) cho biết, 90% người bị nám là phụ nữ, chỉ 10% trường hợp gặp ở nam giới. Tình trạng này gây nhiều phiền toái, ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt, nhất là với phụ nữ. Chúng khiến nhiều người mất tự tin, ảnh hưởng đến tâm lý, ngại giao tiếp, da lão hóa nhanh,…

Vậy để có thể giải quyết vấn đề này, đầu tiên bạn phải hiểu Nám da là gì? Đâu là nguyên nhân hình thành chúng? Và tại sao nám da xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nam giới? Hãy cùng Spa Di Động tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây!

Nám Da Là Gì?

Nám da, sạm da là tình trạng những mảng màu nâu xuất hiện trên da do sự gia tăng của sắc tố melanin. Nám da thường xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn so với nam giới. Ở phụ nữ, vùng nám thường xuất hiện ở hai bên gò má,mũi, cằm hoặc trán. Nám da ở phụ nữ gây nên tình trạng mất thẩm mỹ cho làn da, điều này khiến nhiều chị em trở nên e ngại, thiếu tự tin trong cuộc sống.

Có mấy loại nám da

Có nhiều loại nám da, mỗi loại có những dấu hiệu khác nhau. Nếu không nhận biết nám da sớm và có cách điều trị phù hợp, theo thời gian tình trạng nám sẽ trở nên nghiêm trọng.

Tùy thuộc vào từng loại nám mà bạn sẽ gặp các dấu hiệu khác nhau, nám da gồm 3 loại phổ biến, mỗi loại nám sẽ có những đặc điểm riêng. Cụ thể đặc điểm của từng loại như sau :

Nám mảng

•  Là nám có chân nám nằm ở lớp ngoài cùng của cấu trúc da – lớp biểu bì.
• Xuất hiện nhiều ở hai bên gò má và theo từng mảng với màu nâu nhạt cho đến nâu sẫm.
• Hình thành do các yếu tố như: ánh nắng mặt trời, phản ứng với mỹ phẩm, căng thẳng, sử dụng thuốc ngừa thai trong thời gian dài, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng hoặc do thay đổi nội tiết trong cơ thể.
• Loại nám này dễ điều trị bằng các phương pháp trị nám phổ biến hiện nay như: dùng thuốc trị nám da, dùng các thủ thuật y tế.

Nám đốm 

• Nám có chân ăn sâu vào lớp trung bì nên cần nhiều thời gian để điều trị.
• Kích thước nhỏ như đầu đinh với màu sắc từ xanh tới xanh đen, ranh giới không rõ ràng.
• Nám chân sâu xuất hiện nhiều ở vùng trán, má, cằm.
• Tình trạng rối loạn nội tiết, thay đổi hormone đột ngột, di truyền là nguyên nhân khiến nám đốm hình thành.

Nám hỗn hợp

• Là tình trạng da mặt có sự xuất hiện của cả nám mảng và nám đốm. Có chân nám rất sâu và khó điều trị.
• Nám hỗn hợp có màu sẫm và nằm rải rác hoặc tập trung thành từng đám trên vùng mặt như vùng: trán, gò má, sống mũi,…
• Nguyên nhân hình thành nám hỗn hợp do nhiều yếu tố khác nhau bao gồm cả yếu tố bên trong như lão hóa, di truyền và các yếu tố bên ngoài như ánh nắng, bụi bẩn, ô nhiễm,…

Nguyên nhân gây nám

Có nhiều nguyên nhân gây nám trong đó có những nguyên nhân chính sau đây:

• Ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây nên các tác động tiêu cực cho cơ thể trong đó có nám . Khi ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da sẽ dẫn đến sản sinh bất thường một lượng melanin. Đây là nguyên nhân khiến những đốm nám hình thành và ngày càng lan rộng. Bên cạnh đó, tia UV trong ánh nắng mặt trời còn phá hủy tế bào, làm vỡ cấu trúc dưới da gây ra hiện tượng da khô, lão hóa thậm chí là ung thu da.

• Do di truyền.
• Nội tiết tố bên trong cơ thể: Rối loạn nội tiết tố làm cho lượng sắc tố melanin trong cơ thể tăng nhanh gây ra hiện tượng nám . Đây là câu trả lời cho việc khoảng từ 50-70% phụ nữ mang thai bị nám. Ngoài ra, ở các giai đoạn như tuổi dậy thì, tiền mãn kinh hay sử dụng thuốc tránh thai cũng là những nguyên nhân gây nám .Thông thường, nám da do nội tiết có thể dễ khắc phục hơn, bởi khi cơ thể ổn định nội tiết tố thì vết nám sẽ tự mất đi.

Ngoài những nguyên nhân trên còn có nhiều yếu tố khác gây nám như sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, chất lượng kém, chế độ sinh hoạt không khoa học hợp lý,..

Tại sao nám da xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nam giới?

Những nguyên nhân sau đây sẽ giải đáp cho các bạn về lý do nữ giới gặp phải tình trạng nám phổ biến hơn:

Thay đổi nội tiết tố

Phụ nữ thường có sự thay đổi nội tiết tố qua nhiều giai đoạn từ lúc dậy thì đến thời kỳ mãn kinh. Sự thay đổi này sẽ trực tiếp làm ảnh hưởng đến nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể. Khi estrogen tăng lên sẽ làm gia tăng sắc tố da trên bề mặt và gây ra nám.

Suy giảm Collagen

Collagen đóng vai trò như một sợi dây liên kết các mô của cơ thể. Thông thường, mật độ Collagen ở nam cao hơn ở nữ giới. Và từ 25 tuổi trở đi, sự sụt giảm Collagen ở nữ giới càng nhiều hơn do các tác động từ môi trường và tuổi tác. Collagen sẽ ngày càng suy giảm và khó phục hồi theo thời gian. Do đó, hãy bổ sung Collagen từ sớm để làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa nám da.

Bạn có thể bổ sung Viên uống nội tiết Zikii Gluwhite để đảm bảo duy trì đủ lượng Collagen cho cơ thể.

Cấu trúc da

Theo như nghiên cứu thì làn da của phái mạnh sẽ dày hơn phụ nữ. Nhờ đó, mức độ bảo vệ da từ tia UV của nam sẽ tốt hơn. Để hạn chế tác động từ tia UV, các bạn nữ nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để tránh tác hại do tia cực tím gây tổn thương da.

Căng thẳng

Phụ nữ thường bận rộn với công việc gia đình, con cái và những vấn đề trong cuộc sống. Đồng thời, phụ nữ rất dễ bị tác động, hay suy nghĩ nhiều hơn so với nam. Sự thay đổi tâm lý do thay đổi nội tiết tố mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt cũng có thể làm nám xuất hiện.

Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Các loại kem trộn chứa Corticoids, kem không rõ nguồn gốc… sẽ gây hại cho làn da của bạn. Nếu dùng trong thời gian dài sẽ làm tổn thương tế bào da, hình thành mụn, khó phục hồi. Do đó, khi lựa chọn mỹ phẩm, bạn nên đọc kỹ thông tin và lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng.

 Một số biện pháp phòng ngừa 

• Có một chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung lượng nước đầy đủ cho cơ thể, các chất vitamin tốt cho cơ thể và hoa quả.
• Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Bảo về làn da khỏi tác động từ tia UV do ánh nắng mặt trời là một cách giảm tình trạng nám da.
• Chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi điều độ đảm bảo ngủ đủ giấc, tinh thần lạc quan.
• Không sử dụng các dòng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc tránh tình trạng ” tiền mất tật mang ” gây lên những hậu quả khôn lường cho làn da như dị ứng, nổi mụn, nám sạm,..

Nám ngày nay đã trở thành một vấn đề đáng lưu tâm quan trọng của nhiều phụ nữ. Việc điều trị nám khỏi hoàn toàn đòi hỏi rất nhiều yếu tố và tùy thuộc vào từng loại nám. Do đó bạn hãy phòng ngừa ngay từ bây giờ để không phải gặp phải tình trạng khó chịu này khi lớn tuổi nhé!